Prevenzione, consapevolezza e benessere al centro dell’incontro in Sala Pirelli.
Nella cornice luminosa della Sala Pirelli di Regione Lombardia, si è svolto di recente il seminario “Come combattere lo stress – Prevenzione e benessere per una vita longeva e felice.”
Un incontro nato con un obiettivo chiaro: rimettere al centro la persona, riconoscendo l’ascolto di sé come primo gesto di salute. Ad aprire la mattinata, il Consigliere Nicolas Gallizzi, con parole che hanno dato il tono all’intero dialogo:
«La prevenzione è cultura. Prendersi cura è responsabilità collettiva.» A condurre l’incontro è stata Gabriella Chiarappa, che ha riportato lo sguardo su un concetto spesso dimenticato: «Lo stress non si affronta combattendolo, ma imparando a leggerlo.
Il corpo ci parla: sta a noi ascoltarlo.»
Quando discipline diverse parlano la stessa lingua
Il seminario ha visto la partecipazione di un team di esperti, capace di offrire informazioni chiare e profonde, in un clima interattivo e coinvolgente.
La sala non è stata spettatrice, ma parte attiva di un percorso condiviso.Gli interventi hanno mostrato una visione comune:
lo stress non è un nemico, è un messaggero.
- Dott. Massimo Sartori
Ha evidenziato come lo stress si manifesti nel corpo: nelle spalle che si irrigidiscono, nel respiro contratto, nella pelle che cambia.
Il corpo avverte sempre prima di cedere. - Dott.ssa Michela Squeo
Ha spiegato lo stress cronico come un processo graduale: stanchezza persistente, irritabilità, insonnia — segnali da riconoscere, non da ignorare. - Dott. Vittorio Iorno
Ha introdotto l’importanza dell’ossigenazione profonda come strumento di rigenerazione e riequilibrio. - Gilberto Malerba (RE-COMP)
Ha riportato l’attenzione sul movimento consapevole:
non allenarsi “di più”, ma allenarsi in modo giusto, senza esasperazione. - Pablo Ardizzone
Ha toccato il piano più intimo: la relazione con la propria immagine.
Guardarsi con gentilezza è un gesto terapeutico.
Dire a sé stessi: «Ti riconosco.»
Dalla teoria alla vita di ogni giorno
- Dimensione Salute, presentata da Barbara Neglia, ha mostrato come nutraceutica di qualità e bio-cosmesi possano diventare gesti quotidiani di benessere.
- Mac Clinic, con Michelle Gao, ha ricordato l’importanza di luoghi che accolgono la persona nella sua unità: corpo, mente, storia, abitudini.
Il messaggio che resta
Non esistono soluzioni rapide.
Non esistono scorciatoie.
Esiste un primo passo: ascoltare ciò che il corpo sta già dicendo.
Il corpo non sbaglia.
Indica la strada.
Ascoltarlo è il vero inizio della cura.
È prevenzione.
È ritorno a sé.
Crediti fotografici: Silvia Menegon
